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为什么在嘈杂的咖啡厅比办公室更能专注工作?

2017-10-27 16:10看过

几年前,一位媒体记者采访了我,因为我刚出版了一本新书。在采访中,媒体记者说了一段让我思考的段落。他说,他的开放式办公室环境噪音让他很容易分心,他是最后一根稻草,他在街对面的公司办公大楼里,为一名成员设立了一个办公室,在那里他可以更专心地工作。

我很同情并意识到开放式办公环境的干扰。但这位记者的朋友说,联合办公空间会让他更专注,这让我很难理解。毕竟,联合办公空间通常使用开放式办公室布局。

但最近,当我看到一系列关于大脑声音效果的研究时,我开始明白为什么我的媒体朋友要专注于工作,选择在联合办公的地方工作,在他的办公室里工作。
根据之前的研究,我们知道开放式办公环境最头疼的一个问题就是人们不想听到各种各样的噪音。

但最新的研究发现,让我们在工作中分心的可能不是声音本身,而是谁制造了它。事实上,只要我们不被这个笑话吸引住,做一些有创意的工作,带着适度的办公室幽默和一个安静的笑话是有帮助的。创造性工作的理想工作环境不是噪声不存在的绝对安静环境,而是具有中度背景噪声的环境。这就是为什么你可以在嘈杂的咖啡馆里集中精力工作,但在嘈杂的办公室里很难集中精力工作。

实验对象被随机分为四组,每组被要求完成长距离的联合测试。通常,提供一些较远的短语,猜测他们常用的相关词汇。例如,“盐,深,泡”,它的相关词是“海”。创造性思维是将联想要素重新整合的过程。新元素之间的联系与它们之间的距离越远,思考过程的过程或问题的解决就越有创造性。有创造力的人比一般人有不同的联想。有创造力的人有一个广泛的联系,一个可以连接到许多其他元素的元素;普通人的元素较少。在小组中,我们将在测试过程中为受试者设置不同程度的噪音,从绝对的沉默到50分贝,70分贝和85分贝。组间的差异不是很大,但在70分贝的噪声环境中(咖啡店的噪音水平与团队在创造性思维测试中的表现非常接近,比其他组要好得多)。此外,我们在一个完全安静的环境中,在一个85分贝的背景噪声环境中,我们的创造性思维水平并没有太大的不同。

因为在70分贝的噪音环境中,一组研究对象在创造性思维测试中表现明显优于其他组,因此,研究表明适当的背景噪音水平的噪音也不太大,不太安静)实际上是帮助改善一个人的创造性思维能力。适当的背景噪音会扰乱我们正常的思维模式,让我们的想象力在不失去注意力的情况下漫游。这种“分心”可以让我们在最佳状态下完成创造性的任务。正如作者所说:“在一个相对嘈杂的环境中,我们的大脑可以被激发去更抽象地思考,创造出创造性的想法。”

在另一项研究中,研究对象在不同程度的噪音环境下完成创造性思维测试,研究人员使用额脑电图(EEG)来研究脑电图机的研究对象。研究人员发现,在不同的噪声环境下,创造性思维的表现分数的研究对象很大,也发现与特定脑电波的得分密切相关。与以往的研究一样,一定程度的白噪声环境是完成创造性任务的理想环境。

总的来说,我们通过这些研究结果了解到:一个理想的工作环境,专注于工作,没有噪音,没有安静的环境的决定,它是不受他人干扰和环境干扰的。所以,找到一个可以让自己沉浸在一个专注的工作环境中的地方,无论环境多么嘈杂,都是确保你能完成重要任务的最佳策略。

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